了,肚子上的肉也多了起来。我怀孕这几个月,他一直跟着我吃吃吃,身材又胖了不少。”
“这可能就叫报应吧,我把你肚子弄大了,然后我也被你弄大了肚子。”刘华星叹了口气说,而杰西则是有些好奇的转向了刘华星:“哦?刘先生你还做过私教吗?那刚好,我可以和你交流一下你太太的恢复问题,你可以提前准备一些我需要的东西。我不在的时候,你也可以辅佐一下你太太进行恢复训练。”
“噢,你说。”刘华星点了点头,他对健身知识也有所了解,这方面还是可以和杰西交流一下的。
不过男人和女人不一样,男人健身是为了锻炼出肌肉来,但女人则不同,女人的锻炼是为了塑造身材,所以相反会要求不能练出肌肉来,这就对运动量有所限制,不能进行强度过高的运动。
如果只是减脂的话,刘华星还是知道该怎么做的,但是更高级的他就无能为力了。
尤其是产后恢复这种的,女性还有缩宫方面的锻炼,这些完全是刘华星没有涉足过的领域。更何况这方面的康复运动基本上是以瑜伽为主,一般男人是做不了瑜伽的,能做瑜伽的男人要么是从小开始锻炼,要么就是学过舞蹈的特例。所以女人一般还是找女私教比较合适。
杰西跟他简单交代了一下,包括家里要用到的器械。除了跑步机、杠铃这些器械外,还需要伸缩带和健身球这些东西,同时饮食方面也会由杰西来负责。
“你还要给她做饭啊?”刘华星挑了挑眉头有些意外的问。
“是啊,放心吧,我厨艺很不错的。”杰西笑着说,“这方面你完全可以相信我,我的方案在娱乐圈也是很出名的,给很多女明星做过康复训练。从每天的日常锻炼到饮食,只要完全按照我说的来,我就保证能够达到我说的效果。当然,我会根据您太太的情况来具体好合适的强度。”
其实刘华星内心里有点不情愿,毕竟杨潇潇这么多年都是吃他做的饭长大的,突然要吃别人做的饭,自然有点担忧她吃不习惯。更何况,现在杨潇潇刚生完孩子才几天,身体还很虚弱,正是需要补身子的时候。
但杨潇潇却似乎下定了决心,要按照杰西教练的方案来。
“我能做到的!只要能在一个半月内恢复到产前的状态,我什么都愿意做!”杨潇潇斗志满满的握紧了小拳头,刘华星在旁忧心忡忡的摸着她的脑袋,不知道该说什么。
很快杰西就带领杨潇潇开始了第一天的训练,确实练习都比较缓和,做了些比较轻松的瑜伽。虽然在刘华星看来那些瑜伽的动作并不简单,至少他是做不出那些动作的。所以刘华星决定不去插手那个女孩的世界,来到边上照顾自己的女儿。
现在刘雨溪每天除了吃就是睡,有父
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